Записная. Что у нас тут нового?

Начинаем худеть! Моя диета и меню. Часть 2

Начинаем худеть! Моя диета и меню. Часть 2

В предыдущих постах мы выяснили, что же нужно делать, чтобы начать худеть и сбрасывать лишние килограммы уже сейчас без применения химических или других медикаментозных средств. В этом посте вы узнаете, как начать худеть, используя полученные знания из предыдущих постов. Но сначала давайте я расскажу о своем текущем телосложении.

Продолжить чтение…

С чего начать похудение? От теории к практике. Часть 1.

С чего начать похудение? От теории к практике. Часть 1.

С причинами возникновения ожирения в предыдущем посте “Как похудеть? Что нужно знать и уяснить? Пролог” разобрались. Теперь давайте разберемся с дальнейшими действиями, которые будут приводить нас к желаемому результату и стройной фигуре. Итак, вы осознали свои проблемы и приняли решение сбросить лишние ненавистные килограммы и начать похудение.

Продолжить чтение…

Как похудеть? Что нужно знать и уяснить? Пролог.

Как похудеть? Что нужно знать и уяснить? Пролог.

Привет, дорогой читатель. Если ты попал на эту страницу, то у тебя, наверное, такая же проблема как и у меня – проблема с наличием лишнего веса. Сказать, что эта проблема мешает нормально жить – значит ничего не сказать. Вообще многие говорят, что ожирение – это бич 21 века. С этим можно поспорить, так как в мире есть ещё онкология, спид и наличие большого количества долбоёбов. Но речь здесь пойдет именно об ожирении. Я не претендую на звание диетолога или врача. Но всё, что я здесь пишу, я буду испытывать на своей жирной шкуре. Делать как я или не делать – выбирать тебе. Если тебе интересно, как похудеть, дочитай этот пост до конца.

Продолжить чтение…